青少年祛白公益活动 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/“心心向奕·聚力美好”
心理健康素质拓展活动总结
01
活动目的：
本次活动主要针对目前研究生面临的精神压力大，社交恐惧等心理健康问题，展开的一次素质拓展活动。进一步增进同学们之间的相互交流，协助全院研究生敞开心扉，积极融入集体，并培养集体的凝聚力与责任感。
02
活动主题：
敞开心扉，团结互助，共同成长
03
活动对象：
辅导员、产品设计学院全体研究生
04
活动流程：
主持人讲解今天的活动内容与游戏规则
一.松鼠搬家
1．全班每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
2．根据主持人的口令进行变化，如：
“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。
“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。
“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。
活动在同学们的欢声笑语中拉开帷幕
游戏输的同学进行才艺展示
二.心灵交流
所有人不许说话，不许记录，要求5min内按照月份大小排好队，带领者进行分组。
三.分组
每组可以选出一名组长，要求每组在10min内根据自己的组名设计一个造型，摆好造型时要喊出自己组的组名和口号，每组都需要找其他组的同学帮忙拍照或者录像，展示时间为1min，活动结束后可以分享给大家。
分组的同学在队长的带领下起好队名与口号，准备pose
队伍1“buibuibui队”
队伍2“一站到底队”
队员之间紧张地练习，增加配合的默契度
四.纸牌大作战
每组参与比赛的人数相同，每个人原地累计转5个呼啦圈后去翻扑克牌，需要按照1-10的顺序翻开，如果顺序不对，需把牌翻回去，下个人继续，直到按照1-10的顺序翻完为止。中途不可以说话。
两队进行正式比拼
同学们积极参与，不亦乐乎
五.乒乓传递
每组同样的举例，小组成员人数需相等，利用硬纸板将乒乓球传递到远处的纸杯，中途乒乓球不能掉落，掉落则需重新开始。
六.玩转呼啦圈
各小组成员手拉手围成一个圆圈，呼拉圈挂在两个同学拉手处。所有人不松手的情况下，让呼拉圈按顺时针方向转动，从第一个人处出发，转回到第一个人处为结束。
七.自我鼓励
小组围圈站好，喊“我们是最棒的”，其中喊“我”的时候与两边同学击掌一次，“我们”击掌两次，以此类推，直到说完。
八.展示与感悟
整个活动是个连续的过程，从活动一开始计时直到最后结束，用时最短的组胜利。同学们热情投入，活动结束分享自己的心得体会。
05
活动总结与心得体会：
此次心理素质拓展活动让同学们在游戏中从开始的热身赛到后面的团队比赛感受到了人与人之间，相识——相知——相互信任——相互团结的过程，在活动中，同学们积极交流自己的内心，用于展现自己，释放自己内心的压力。这次的户外拓展活动促进学生心理健康，增强我院的自信心，形成正确的自我评价系统，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化。
力匕
天津美术学院
产品设计学院研究生会
阝勹
廴匚
厶
崇德尚艺，力学力行
主办：天津美术学院*委学工部
来源：天美产品设计学院
审核：马林榕
-
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
