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推荐菜谱松鼠桂鱼 [复制链接]

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松鼠桂鱼

主料:桂鱼二斤,番茄沙司番茄酱,白糖白醋,蒜蓉,青豆,果丁,松子,花生油,生粉。

做法/p>

1、鱼洗干净去骨刺,头做成松鼠头壮,肉打上花刀,拍干生粉下六成热油锅中炸成形出锅装盘整形,

2、另起锅炸香蒜蓉加入糖醋番茄酱沙司熬成汁勾芡打明油,放入果定松子青豆点缀,浇在松鼠鱼上即成。

营养价值:

桂鱼它当中含有丰富的蛋白质,纸坊还有一些微量元素,它的肉质比较鲜嫩丰满,肥厚鲜美,对于身体来说是非常容易消化的,所以说他对于肠胃功能以及消化功能并不是比较好的人群来说,去使用桂鱼它既能够帮助身体补充能量,也能够去更好的消化。

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