菠菜干贝：菠菜有“营养模范生”之称，富含多种营养素。菠菜有通肠导便，防治痔疮，促进生长发育，增强抗病能力，促进人体新陈代谢，延缓衰老，洁皮肤，补血的作用。干贝具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。这两者结合，对人体有很大的好处。
陈醋心里美皮：准备适量的心里美萝卜皮，适量的陈醋。心里美萝卜切去头尾，清洗干净。用刀将萝卜皮削下来，放进碟子里。倒上陈醋腌制一会儿，然后入味就可以食用了，是不是很简单？味道也是很不错的，如果你喜欢的话，赶紧尝试吧！
无油旱蒸蛋香什蔬锅：南瓜、土豆去皮切半圆片，火腿切成等大的半圆片，将南瓜片、土豆片和火腿片交错摆入微波可用容器，将鸡蛋打散，薄荷叶洗净剁碎，加入蛋液中搅匀，将混合薄荷碎的蛋液浇在食材上，加入适量盐，撒匀，再均匀撒少许现磨黑胡椒粉，将容器盖子盖严，送入微波炉，中高火加热20分钟即可，对美食毫无抵抗力。
绿豆芹菜汤：芹菜切成长段，然后将一个鸡蛋打入碗中。用搅拌机将绿豆，西芹和适量的水一起打至幼滑。锅中加入适量的水，高火煮滚，之后加入打好的绿豆糊，搅匀煮滚。加入蛋白搅匀、加入适量盐调味，最后装入自己喜欢的碗中即可。这样一道可口的佳肴就做好了！可以尝试一下！
松鼠桂鱼又名松鼠鳜鱼，是苏帮菜中的传统名菜。这道菜成菜后，形如松鼠、外脆里嫩、色泽橘黄，酸甜适口，并有松红香味。这道菜有色有香，有味有形，是很多人的最爱，吃上一口，就沉浸在美食的世界了。
黄瓜炒鸡蛋做法，热锅冷油，中小火，炒鸡蛋，用筷子将鸡蛋炒散。盛出鸡蛋，放蒜末，小米椒，姜丝炒香。放入黄瓜炒软，倒入鸡蛋，少许水大火煮开，用生抽调味，翻炒匀即可。方法特别简单，不要再说不会做饭了。
