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  斯诺登将在25日通过英国“第4频道”发表讲话,这是他获得俄罗斯庇护后,首度在电视现身。


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晚上喝酸奶有着一定方法。因为虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。

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