春季肺热咳嗽高发，中医推荐6款清肺药膳方
春季肺热咳嗽高发，中医推荐6款清肺药膳方 微微健康
发布：2015-03-10 08:03:00
| 编辑: 夏小滴
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摘要： 肺是我们身体中很重要但也很容易生病的器官之一，太冷太热都会让它生病。春季很容易出现肺热咳嗽、流鼻涕、痰*等。我们可以在春季适当吃一些清肺润肺的食物，比如说胡萝卜、木耳以及蜂蜜等。一起来看看中医推荐的6款清肺药膳方。
肺是我们身体中很重要但也很容易生病的器官之一，太冷太热都会让它生病。春季很容易出现肺热咳嗽、流鼻涕、痰*等。我们可以在春季适当吃一些清肺润肺的食物，比如说胡萝卜、木耳以及蜂蜜等。一起来看看中医推荐的6款清肺药膳方。一、清肺汤两种：1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。2、桑百皮、百合、排骨汤：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。二、润肺银耳羹：原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。三、润肺豆浆粥：原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
