红糖枸杞老姜茶：给大家带来的这款茶是补血养颜茶。也是平时自己做的一些养颜茶。补血养颜茶都是用红枣、枸杞、红糖、老姜等这些具有补血气的食材搭配的。做法很简单！喜欢动手得宝宝们千万不要错过呦！
小米椒爆鸡胗：鸡胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等等。鸡胗具有增加人体胃液的分泌量以及肠胃的消化功能，从而加快肠胃的排空速度的作用。鸡胗同时也是补铁的最佳食品，对于缺铁的人士来说是一个很好的选择！
红烧豆腐：豆腐一般人均可食用，豆腐含有丰富的营养元素如优质蛋白，碳水化合物，不饱和脂肪酸，矿物质，维生素等等，吃豆腐有利于我们补充营养，提高免疫力，抗癌抗氧化等等。
农家小煲笋：笋干是一种使用新鲜竹笋，经过稍微处理然后晾晒至干而成的美味食材。笋干的种类有不少，各位看官可以根据自己的喜欢喜好购买。唯一一点要注意就是不要买到粗糙的笋底哈，要不就像吃竹子一样。
爆炒鱿鱼花：爆炒鱿鱼花，一道菜肴。主要原料为鱿鱼1条，青椒3根，葱姜各1小块调料：蚝油1汤匙，生抽12汤匙，花椒粉18茶匙，盐14茶匙。说了这么久，无非就是和大家伙分享菜品罢了，我看的都饿了呢，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
松鼠桂鱼：松鼠桂鱼是江苏菜肴中的代表作，这道菜有色有香，有味有形，更让人感兴趣的还有声。当炸好的松鼠桂鱼上桌时，随即浇上热气腾腾的卤汁，这松鼠便吱吱地叫起来。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直就是太香了！
