北京哪家医院白癜风专科最好 http://www.txbyjgh.com/m/从来，没有经历过这么漫长又安静的春节。可长假没有让人欢喜雀跃，反而让人度日如年！看不到窗外风景，吃不了各色美食，居家隔离，一延再延，时间越长，内心积累的负性情绪仿佛越多……
人，一旦陷入焦虑，犹如井底之蛙，只能看到头顶的一小片天，全然忘记这段看似被迫的居家时期，可以用来休养生息，稳定睡眠，提高厨艺，规划健身，还可以和疏离了太久的家人，朝夕共处，闲话家常。
这让我想起自然界另一个关于“被迫”选择的议题，那就是动物的冬眠。
冬季气温寒冷，食物匮乏，冬眠是动物度过冬季这段艰难历程的最好办法。所有做出冬眠选择的动物，最终都逃过了优胜劣汰、物竞天择的自然法则，他们通通活下来了。
冬天的森林里，小松鼠在秋风里打了个寒颤，看到小蚂蚁就问：“小蚂蚁，林子里的动物都去哪儿了？”
小蚂蚁说：“大雁和小燕子都飞去了南方，明年春天才回来呢！”
听到声音，青蛙从池塘里跳上岸说：“嗨，你们好呀！我正好来跟你们道别，我要去睡觉啦！”
小狮子也来了，它看看艳阳高照的天空，哈哈大笑：“你傻吗？这么好的时光，你居然要去睡觉？”
青蛙说：“这可不是傻，这是智慧！因为我既不像小蚂蚁早早就储备了过冬的粮食，又不像你小狮子，可以重新换上又浓又密的皮毛抵御凛冽的寒风，我选择整个冬天都睡在洞里，不吃也不动，既不怕风，也不怕雪，还省体力，一觉就到明年春天啦！”
小蚂蚁连忙问：“那你一觉睡过头儿了，怎么办？”
青蛙得意地说：“惊蛰呀！那是大地给我们敲响的闹钟！所有冬眠的动物，包括地底下的小虫子，惊蛰那一天都会醒来，因为我们知道，一切都是最好的安排！”
所以，有时被迫也依然会有好结果。像青蛙那样，顺应被动的改变，不也是一种智慧的生活方式吗？只要你听从身体的智慧、放下大脑的误区，你无法决定将发生什么，却能选择如何正确应对。这是一种身体的智慧，也是一种直觉的、潜意识的智慧。
就请静静等待惊蛰之音响彻大地，万物苏醒，风雷激荡，又是新的一年……
作者/主播：任苇
中国心理卫生协会精神分析专委会青年工作专委会委员
中国心理学会注册系统督导师
中国青年*治学院硕士生导师
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